KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 2月12日 12時20分

『クラシル献立シリーズ!』
日々の栄養バランスを考えた #クラシル献立シリーズ です。
右にスワイプすると、それぞれのレシピの作り方を動画で見れます。
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『バレンタインに　ビーフストロガノフ献立』
デミグラスソースを使用して、お手軽に作ることが出来るビーフストロガノフをメインとしたバレンタインのための献立です。
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調理時間:60分
金額:2000円前後
カロリー:876kcal/人
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『お手軽 ビーフーストロガノフ』
【材料】 2人前
----- ライス -----
ごはん 300g
パセリ（飾り用） 適量

牛もも肉（薄切り） 200g
玉ねぎ 1/4個
ホワイトマッシュルーム 4個
有塩バター 5g
①カットトマト缶 300g
①デミグラスソース 200g
①赤ワイン 100ml
①水 300ml
①塩 ひとつまみ
①黒こしょう ひとつまみ
①コンソメ顆粒 小さじ2
生クリーム（仕上げ用） 小さじ2
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『フリルレタスとラディッシュのレモン風味サラダ』
【材料】 2人前
フリルレタス 80g
ラディッシュ 2個
①オリーブオイル 小さじ2
①しょうゆ 小さじ2
①レモン汁 小さじ2
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『いちごが可愛い ホワイトチョコのミルクプリン』
【材料】 2人前
ホワイトチョコレート 50g
牛乳（低脂肪乳） 300ml
ゼラチン 小さじ1
水（ゼラチン用） 大さじ1
砂糖 小さじ2
いちご 2個
ミント（飾り用） 適量
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レシピに関する質問はアプリ版『クラシル』のレシピページでコメントお願いします^^
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