Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 2月13日 18時32分

【バストアップのための！合掌スクワットキープ】
#今日から目指せ#美バスト女子

ヨガインストラクター
@nanako_yoga_0707さん監修！ ・ 【やり方】
１.　腰幅に両足を広げて合掌します
２.　そのまま腰を落として行きましょう
POINT　つま先は外に向けています
POINT　ひざは中心に寄せるイメージです！
３.　15秒間キープしよう！

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