【ねぼすけ弁当】卵焼き器でサクッと? #揚げないかき揚げバーガー弁当⠀ .⠀ お花見弁当にもいいかも?⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ?⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀ .⠀ macaroniの記事で紹介させていただける⠀ 「マカロニメイト」を募集中♪⠀⠀ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤️⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ .⠀ ■調理時間：20分⠀ .⠀ ■材料（1人分)⠀ ・ごはん：200g⠀ ・しょうゆ：大さじ1杯⠀ ・ごま油：大さじ1杯⠀ .⠀ ＜かき揚げ＞⠀ ・キャベツ：2枚⠀ ・桜えび：大さじ2杯⠀ ・小麦粉：大さじ4杯(35g)⠀ ・水：大さじ3杯⠀ ・塩：少々⠀ ・サラダ油(揚げ用)：大さじ3杯⠀ .⠀ ＜たれ＞⠀ ☆酒：大さじ1杯⠀ ☆みりん：大さじ1/2杯⠀ ☆砂糖：大さじ1/2杯⠀ ☆しょうゆ：小さじ2杯⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①ボウルにごはん、しょうゆ、ごま油を入れて混ぜます。全体になじんだら4等分にしてラップに包み、手のひらで押さえて1cmの厚さに丸く伸ばします。⠀ ②アルミホイルを敷いた天板に①を並べ、トースターで10分焼きます。※途中で裏返すとカリッと焼き上がりますよ。⠀ ⠀ ③かき揚げを作ります。ボウルに小麦粉、水、塩を入れて混ぜ、キャベツをちぎり入れ、桜えびを加えてさっくりと混ぜ合わせます。⠀ ④卵焼き器にサラダ油を引いて火にかけ、③をスプーンで半量ずつ入れて円形に整えます。片面3〜4分中火で揚げ焼きにし、両面焼けたら取り出して②のごはんにはさみます。⠀ ⑤ボウルに☆の調味料を入れて混ぜ、ラップをかけてレンジ600Wで2分加熱し、粗熱が取れたら容器に入れ替えます。⠀ ⑥弁当箱に④を詰めて、お好みで隙間にミニトマト、ブロッコリーを詰めて、たれを添えたらできあがりです。⠀ .⠀ ★MEMO★ごはんは温かい方が調味料がなじみやすくなります。また、かき揚げは平らにならすと火の通りが早く、ごはんにはさみやすくなりますよ。⠀ .⠀ #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #お弁当 #弁当 #お弁当のおかず #お弁当作り楽しもう部 #男子高校生弁当 #ランチボックス #bentobox #お弁当作り #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当生活 #お弁当部 #お弁当の記録 #お弁当女子 #お弁当の日 #お弁当おかず #弁当記録 #自分弁当 #弁当男子 #娘弁当 #息子弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #中学生弁当 #幼稚園弁当 #料理好きな人と繋がりたい

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2018/03/23 18:04:13