滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 4月14日 13時53分

おはようございます。
ななおっちゃんです。
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ドイツ着いた日の
時差ボケ対策トレーニング。
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ボス(@岡部友)と一緒にやらせてもらった。
ボスと同じことしてんだけど
なんでかななおっちゃんがやると
ダサいんだよなー。笑
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バトルロープは初めてやったけど
とても難しかった。
思うようにロープが
波打ってくれない。
体の使い方
全身の力の出し方
まだまだですなー。
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ボディメイクのための
ウェイトトレーニングも
好きなんだけど
こういうトレーニングも大好き！
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たまにやると
また違った負荷がかけられて
良いですな。
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とりあえず最後にやった
パワーマックスみたいのは
完全にSMだったわ。笑
これが時差ボケ対策トレーニングが。
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しかし私はMではないと言い切ろう。笑
って、この動画見てたら
そんな事言っても
なんの説得力も無いか。
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ボスの動画編集の手際が良過ぎて
驚いてます。
また載せます。
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