岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 4月16日 02時17分

滝沢氏をつれて朝トレーニング。まだキレてないみたい。

展示会って８時間は歩くから脚が疲れてくる。そんな時は朝から疲れておくと展示会の脚のだるさはあまり気にならなくなる。
なんでだろう？
負荷には更に負荷をかけておくってやつです。

FIBOは大きな収穫あり！！
スパイスは女性のみなさんに更に楽しく効率的なトレーニングを目指していきまーす?? これからスペインに向かい、トレーニング勉強してきまーす！
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