岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 5月27日 08時40分

今日は名古屋スパイスへ！

名古屋に向かうのは先月のミッドランド垂直階段以来ですねー🚅
濃厚な毎日で、先月の垂直マラソンは半年前くらいに感じるw

ものすごいスピードで進む世の中で自分の時間をコントロールするのはめちゃくちゃ大変かもしれない。
でも能動的に時間を使えたらきっと自分の時間を舵取りできるはず！

毎日の生活の中で計画性を大事にしないと時間が無意識に過ぎちゃうからさ。

時間を合わせてもらい、みんながセッションに来てくれること計画してくれて会えることは私にとってものすごい貴重なことだ。ありがとう。

この写真は『筋トレは折れない私をつくる』の本の中の1枚。
女子っぽいっしょ？！ 新幹線はジャージで乗ってるけどね。笑
名古屋のみんな待っててねー🚅

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