岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 5月30日 10時32分

エサレンの時間がやっとできたぞ！
エサレンマッサージ私にはすごく合ってるみたい。
筋膜のボコボコねじれが一気になくなるから、施術後の身体はね、今から100メートルダッシュベスト出そうなバネと軽さに戻る。

この表現はまったく分かりにくい。笑
とにかく軽くて、マッサージ後すぐにトレーニング行きたくなるよね。
バネのある可動域が増えてより筋肉に効かせられる感じが気持ちいい。
施術後すぐのトレーニングは控えた方がいいって、いつも先生に言われるけど、ものすごいエネルギーがたまる。
トレーニングで怪我しないためにもメンテナンスは大事だね。
女性専用だからトレーニー女子にこそ本当にオススメ！
ゴールドジム原宿アネックス、ゴールドジム代々木公園(@goldsgymjapan )に入ってるから是非試してみてほしいな。

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