А вы тренируетесь на отдыхе? ⠀ Я вот по-разному, когда отдых пассивный, тренируюсь почти каждый день, так как не могу лежать целый день как тюлень на пляже, мне нужна активность! А вот когда отдых активный, экскурсионный, я так много хожу, что уже не до тренировок! ⠀ В те, времена, когда я была профессиональной спортсменкой, я тренировалась везде и всегда ?. В любой поездке приоритетом для меня было найти спорт зал и провести тренировку во что бы то ни стало! Но времена меняются, а с ними и приоритеты, внутреннее состояние и цели. ?‍♀️Я прежде всего обычная женщина,такая же как и вы, я очень много работаю и не стремлюсь к идеальным соревновательным форам. Конечно же, я регулярно тренируюсь, так как сама тренер и спорт неотъемлемая часть моей жизни,но отдых нужен всем! Иногда наступают такие моменты,когда хочется просто отдохнуть, просто быть девочкой, просыпаться утром, делать легкую растяжку, вкусно завтракать и гулять по чужому городу целый день, кушать устрицы и запивать их шампанским и не думать о том, что мои мышцы сдаются, а живот станет мягче.Более того, я вам скажу, что когда мое тело более мягкое, я чувствую себя более женственно,я такая мягкая и пушистая. Все это объясняется гормонами, которые доминируют у нас в зависимости от формы,в которой мы пребываем. Когда я более сухая и мышечная, тестостерон так и прет ?, а мне сейчас хочется по-другому ☺️. ⠀ Кстати, те, кто переживает что за время отпуска все мышцы «Сгорят» это не так ?, главное возобновить тренировки после возвращения, что я и собираюсь сделать ?. Любите себя или дорогие и позволяйте себе отдыхать ?. ⠀ ——————-. Almost two weeks without training ?‍♀️. Well, we all need to take a break sometimes and enjoy life, right? ⠀ #anyastar #trainer #life #travelinfluencer #travel #travelblogger #fitnessinfluencer #fitness #bikiniseason

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2018/06/05 01:30:46