Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 6月22日 01時13分

⁉️ПОЛЕЗНОЕ⁉️.
#anyastar_полезное.
Ставьте ❤️ чтобы видеть мои следующие посты.
⠀
?В последнее время я все чаще задумываюсь о здоровье и том,чем я питаю своё тело для того,чтобы оно как можно дольше оставалось молодым и эффективно функционировало.
⠀Если раньше как проф спортсмен я тщательно следила за нормой белка в день, отпахивала в зале по 2 часа, то сейчас мое мировоззрение поменялось.
На данный момент я не стремлюсь набрать «норму белка», ибо понятие норма растяжимое.Для меня важно обеспечить мой организма всеми необходимыми витаминами,минералами и полезными веществами. ⠀Сейчас я размышляю как женщина, которая хочет быть здоровой,красивой, полной сил и жизненной энергии и конечно выглядеть моложе с каждым годом ?.
Может поэтому я все чаще слышу комплименты и замечания окружающих и от вас дорогие мои о том, что выглядеть сала заметно лучше?.
Все очень просто,когда ты заботишься в первую очередь о здоровье и внутренней гармонии,внешние улучшения происходят автоматически.
⠀?Почти каждое утро я начинаю с «Коктейля молодости»,как я его называю ?.
200 мл молоко миндальное.
200 гр замороженный сельдерей ( покупаю садним и замораживаю сама).
100-200 гр ягод замороженных.
1 ч ложа куркума (почитайте о полезных свойствах в интернете).
1 ч ложка имбирь(сухой или свежий).
1 ч ложка Матча.
Сок 0,5 лимона.
1 скуп Green super foods (зеленые овощи в форме порошка).
1 ст.ложка молотых семян льна.
1 скуп Растительный протеин от @optimumnutrition_ru ⠀
Все ингредиенты взбиваю в блендере со льдом.
⠀Это не типичный протеиновый коктейль, это коктейль красоты и энергии.
Очень рекомендую вам попробовать, девочки ?.
На данный момент я придерживаюсь растительного питания, уже 2 месяца не пью кофе и какие-либо энергетики и чувствую себя великолепно ?.
????????.
Been following plant based diet for about 3 months now and feeling great ?.
⠀
Every morning I start with “Beauty Shake”.
The Main ingredients are:
✅ Plant based protein from @optimumnutrition .
✅ Ground ginger, Mathca tea, turmeric powder.
✅ Green super foods.
✅ Lemon juice.
✅ Frozen celery and berries.
✅ Almond milk.
Blend all with ice.
This amazing combination gives me lots of energy throughout the day.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する