Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 6月22日 16時09分

???‍♀️??☀️
ウエイトトレーニング＆ピラティス
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ウエイトトレーニング＆ピラティス+有酸素運動
普段のトレーニングに有酸素運動を定期的に取り入れるだけで、こんなに違いがすぐ分かる?
体の変化や見え方は自己満足から始まると思っています??自分が1番分かるもんね??‍♀️ …久しぶりの更新でした...
#ピラティスbyasami
#ピラティスインストラクター #トレーニング #有酸素運動 #自分のペース #自分の目標 #自己満足 #ボディメイク ••••••••••••••••••••••••••••••••••••
I have added cardio workouts with daily weight training & Pilates. They are no joke! I feel the difference. That’s all that matters, Right? #staystrongphysicallyandmentally #pilatesbyasami #beyourownmotivation #beyourownkindofbeautiful #staystrong #summerbodyprep#sweatselfie

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