本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 7月2日 20時03分

【 首〜デコルテのマッサージ 】

こんにちは！今日は首肩のコリや根元の張り
にオススメなマッサージをご紹介します😊

首の裏に筋が二本あるのですが、反対の手で
筋を引っ掛けてほぐすのがポイント◎


上手くできないという方はグーで
首裏と頭との付け根をほぐしてから
上から下に流すだけでも大丈夫です✨


頭痛持ち、眼精疲労、肩こりなど感じてる
方は特に 首裏も凝ってることが多いので
こまめにほぐしてあげてみて下さい💕


⚠️オイルなどを塗って肌の摩擦を避ける
⚠️気持ちいい〜痛気持ちいいの力加減で
⚠️呼吸しながら行う


前回の#めぐりソックス 再販のお知らせで
予想以上に沢山の方が手にとって下さって
とても嬉しかったです！😭

ありがとうございました🙇‍♂️✨


すでに届いてらっしゃる方々もいると
思うのですが、使用感はいかがですか？🤔


冷え むくみ 睡眠 疲れの取れ具合など…
状態ケアをしつつ、根本的な食事や生活
でも出来ることを探してよりよい変化を
感じてもらえたら、嬉しいです☺️💕


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