本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 5月29日 18時28分

【 下半身のしぼり棒マッサージ 】
1.2倍速 2枚目あり👉スライド

#しぼり棒 、使いこなせてますか？☺️

夏に向けて、より効果的に使って
もらえるように下半身の使い方を❤️


細かい手順の決まりはないのですが
末端から中心に向かってが基本です🤲
ポイントは、色んな面でほぐし流すこと！


マッサージしにくい裏側や広範囲を
一気にマッサージできるので、続ける
ための手伝いができると思います☺️


私はしぼり棒でマッサージすると
すぐトイレに行きたくなります笑

こういう体の反応をみながら
マッサージしてみてください🙆‍♀️


マッサージＱ＆Ａは前回の投稿に
詳しくお答えしています🌿


因みに、#しぼり棒 とは？
マッサージツールで、使い方や動画も
ついたムック本です◎ 1598円💐
ストーリーにも詳細張ってあります☺️
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