こんにちは✨夏野菜の美味しい季節になりましたね！そこで今回は、夏野菜とケールの美味しいパスタをご紹介します。シーズン真っ盛りの美味しい夏野菜と、食欲そそるにんにく入りケールソースのパスタ、ぜひ作ってみてください。食欲が落ちがちな暑い日にもオススメの一品です。 -------------------------- ✨材料✨1人分ケール青汁(粉末タイプ) 3.5g オリーブオイル大さじ4 にんにく 1片鷹の爪 1/2本ズッキーニ 1/4本黄パプリカ 1/6個ブラックオリーブ 3個ベーコン 30g 塩 10ｇオクラ 1本ミニトマト 2個パセリ 2房パルメザンチーズ小さじ1 1. 鍋に1リットル程度の水を沸かしておきます。 2. にんにくをみじん切りにし、鷹の爪の種を取って輪切りにします。オクラとズッキーニを1cm幅の輪切りにし、黄パプリカを1cm幅に切って半分の長さに切ります。 3. ブラックオリーブを輪切りにし、ベーコンを7mm幅にスライスします。 4. 鍋の湯に塩を入れ、パスタをゆではじめます。 5. フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を加え弱火で熱し、香りが出たらベーコンを入れて炒めます。 6. ズッキーニ、黄パプリカ、半分に切ったミニトマトをフライパンに入れ、油がなじんだらアンチョビ、油を切ったツナ、オクラ、ブラックオリーブを入れて炒め合わせます。 7. フライパンにパスタのゆで汁を100cc入れ、ケール青汁(粉末タイプ)を入れて混ぜ合わせます。 8. パスタを規定の時間より1分早く上げ、フライパンにパスタとケイパーを入れて混ぜ合わせます。 9. 皿に盛って刻んだパセリとパルメザンチーズをふって完成です。 #キューサイ#青汁#ケール青汁#キューサイの青汁#ケール#フォトジェニック#キューサイケール #cookingram#クッキングラム#フォトジェニック #野菜好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたい #うちかふぇ#おうちかふぇ#おうちカフェ#ウチカフェ #パスタ#パスタランチ#パスタ部#パスタレシピ#パスタ大好き#パスタソース #夏野菜#夏野菜たっぷり#夏野菜パスタ#夏野菜大好き #野菜料理#野菜好き#野菜大好き

kyusai_kale_officialさん(@kyusai_kale_official)が投稿した動画 - 2018/07/10 11:45:34