久嬢由起子のインスタグラム(yukikokujyo) - 7月30日 17時15分
バレエの発表会をお手伝いしてきました💃
3歳から習っているバレエでは、お尻をキュッと🍑
肛筋をしめていないと飛べないし回れないし軸がブレずに踊れないんです✨💍✨ まさに体幹👣
肛筋の大切さの気付きはバレエに原点があります。そして整体で身体の仕組みを理解したからこそ、肛筋の重要性を再確認👀‼️ 肛筋を意識しているとバレリーナのようにキレイな姿勢になっていきますよ☺️ ①４才の時と小学２年生のオーロラのヴァリエーション
②スクールの同窓会状態🤣私のいたスクールは女優さんやタカラジェンヌさんを多数輩出したところで。昨日は女優のマイコちゃんとも久々にお会いしました💝相変わらず美人❤️
もうみんな幼稚園前からのお付き合い💛
③真ん中の眼鏡のダンサーさんはマシモアクリさん～昔海賊を組んで頂いたんです～懐かしい。
前のチームは幼馴染み、同期軍団。
#神戸里奈 ちゃん #前田新奈 ちゃん #仕田原京先生
あ～また踊りたいな～✨☀️✨
あの頃のダイエットは辛かった、、、
デブデブ言われて泣いてたなぁ。。。
私、ぽっちゃり、骨太体型なので。。 今は肛筋で楽なのに、身体とうまく付き合って痩せやすく太りにくい体質になったので本当に気持ちが楽です(笑)
#バレエ #海賊 #眠りの森の美女 #踊る人形#ダイエット #肛筋 #肛筋トレーナー #体幹 #久嬢由起子 #ヒップアップ #姿勢改善 #美脚 #小顔 #やせたいなら肛筋を鍛えなさい #お尻ペン挟み
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2018/7/30
