滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 8月14日 06時22分

みなさん、おはようございます。
おっちゃんです。
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日曜日からお盆休みを
頂いております。
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お仕事の時は
スパッツ？レギンス？タイツ？に
Tシャツなのですが
自分家の近くでトレーニングする時は
タンクトップにハーフパンツです。
本当はこっちの方が落ち着く。笑
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みなさんのトレーニングする目的は
なんですか？(^^)
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昔はバレーボール選手だったから
競技向上のためにトレーニングしてたけど
今はおっちゃんは
いつまでも元気に働きたいし
生きることは体が資本だと思って
単純に運動してます。
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日々歩くことを意識したり
肩関節・股関節
色々な部分を動かしたり
ほぐしたり
心も体も健康でいる事が1番！
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トレーニングに来てくれるお客様には
まずは運動を嫌いにならないで
ほしいなーなんて思います。
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何事も継続は力なりですね。

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