yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 9月12日 19時15分

2018/09/12(水) #2018ゆきりちおうちごはん
＊
おこんばんはーーー?*.｡
相変わらずの
おふたりさまダイエット晩ごはん
ワンプレートでカンタンに?
✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼
□揚げ焼きささみカツ
(叩いてのばして、小麦粉代わりに粉チーズを?)
□サーモンのお刺身
□サラダ(レタス・ローストビーフ・?・?)
□梨・?('-' ? )ｽｲｶﾁｬﾝ
✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼
今週は、作り置きナシで頑張ってます?
いつも月曜日に作り置き拵えてるけど、
今週の月曜日は、
週末仙台で買い貯めた食材の仕分けや
冷凍作業して明け暮れたので、
カンタンな常備菜作りと
ブランパン焼くくらいしかできませんでしたー?
＊
今週はお知らせpostばっかりなので
なんも書けず･･･?
今月後半は、プライベートがドタバタなので、
準備やらで既にドタバタ?
はぁーーー
好きで始めたココもイヤになる?
あ、独り言です?
＊
簡単レシピ・糖質制限レシピ、
ダイエット経過は、ブログに載せてます✨
プロフ( @yukirichi119 )から飛べるので
お暇な時でもぜひー
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