yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 10月1日 17時52分

2018/10/01(月) #2018ゆきりち常備菜
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おこんばんは?*.｡
本日拵えた、今週のダイエット用作り置きです
ふたりで３〜４日分、と言っても
すぐなくなりそーな気がしてならない?
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久々過ぎてエンジンかからず?
そして、めたくそ茶色いやないかーい?
インスタ映え☆完☆全☆無☆視☆?
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●厚揚げマーボー もやし入り
●サバ缶とキャベツのキムチ和え
●鶏肉の辛味噌煮
●冷凍用ごはん( 二十五穀米 使用
むらせライス @muraserice_official さんで是非♡)
●椎茸の肉詰め焼き
●もやしの海苔ナムル
●酢じょうゆ玉子
●こんにゃくと椎茸の甘辛バター炒め
●自家製ヨーグルト(ガセリ菌)
●ハニーポーク( #マヌカハニー 使用 @arora.karuizawa さんで是非♡)
●切り昆布とサバ缶のしょうが煮
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相変わらず
たいしたもん作ってませーん笑
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作り置きの内容は、
いつものようにブログに詳しく載っけますねー?
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