コク旨しっとり? #さば缶のねぎ味噌ふりかけ⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ?⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀ .⠀ macaroniの記事で紹介させていただける⠀ 「マカロニメイト」を募集中♪⠀⠀ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ .⠀ ■調理時間：10分⠀ .⠀ ■材料（2〜3人分)⠀ ・さば缶(みそ煮)：1缶⠀ ・長ねぎ：1本⠀ ・しょうが(みじん)：2片分⠀ ・酒：大さじ1/2杯⠀ ・酢：小さじ1/2杯⠀ ・めんつゆ(3倍濃縮)：小さじ1杯⠀ ・白いりごま：大さじ2杯⠀ ・ごま油：大さじ1杯⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①長ねぎはみじん切りにします。⠀ ②フライパンにごま油を引いて熱し、しょうがを入れて炒めます。香り�が立ったらさば缶をほぐしながら炒めて、長ねぎを加えて炒めます。⠀ ③酒、酢、めんつゆを加えて炒め合わせ、少し水分が残りしっとりするくらいで白いりごまをふって火を止めます。ごはんの上にたっぷりのせて召し上がれ。⠀ .⠀ ★MEMO★水分が少し残るくらいで火を止めるとしっとりとした食感になります。お好みで豆板醤を加えてピリ辛な味にしてみてくださいね。かぶの葉などを加えても美味しく作れます。⠀ .⠀ #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #弁当 #お弁当 #ランチボックス #bentobox #お弁当作り #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当部 #お弁当の記録 #娘弁当 #息子弁当 #中学生弁当 #bento #お弁当箱 #ふりかけ #ご飯のお供 #さば #鯖 #サバ #わっぱ #わっぱ弁当 #わっぱ弁当箱 #料理好きな人と繋がりたい #日々の暮らし

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2018/10/30 10:02:08