中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 11月1日 12時35分

上から見た立甲。
胸郭に対してかなり外側に肩甲骨が移動した状態で身体を支えています。
内側が立つ背中の柔軟性も大切ですが、内側が立つほど外側に肩甲骨が移動していることも要チェック。
あと、肩と耳が近づくと立甲にはなりません。

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