Kaori from Japanese Kitchenのインスタグラム(coco_kontasu) - 11月3日 09時37分

2018.11.3 Sat
さんまぐるぐるの朝粥御膳。
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Good morning! Today’s Japanese breakfast:Salty egg congee w/ pickled plum, rice crackers, nori seaweed and chives, steamed rolled pacific saury, boiled egg, boiled spinach w/ soy sauce malt, simmered hijiki seaweed, and hedgehog-shaped sweet potato.
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おはようございます。
ちょこちょこ盛りのお惣菜で朝粥御膳。
冷えた朝はお粥の器で暖を取ります。
さんまぐるぐるは適当レシピをスクショしたので
気になる方はスワイプして見てください。
参考になれば幸いです◎
今日もごちそうさまでした。
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薬膳走り書き?
さんま(再掲):身体を温める温性。
活血作用があり、血の巡りを良くしてくれる。(血栓予防のEPAが含まれているので栄養的にも理にかなっている)
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【おしながき】
からだシフトの大麦入り和風たまご粥
梅色生活さんのあまみ
ぶぶあられ、ねぎ、のり
梅肉と大葉のさんまぐるぐる
ゆで卵
茹でほうれん草 醤油麹のっけ
ひじきの煮物と生麩
ハリネズミのスイートポテト?
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朝イチでホットヨガに行ってからの朝粥で
珍しく幸先の良い休日の始まり。
そろそろお出かけの準備をしようかな。
今日は家具屋と電気屋巡りへ行ってきます。
引越しの荷造り進捗率はゼロですが
良いものに出会えますように。
ではでは皆さま良い週末を☺︎
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