長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 11月13日 06時42分

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【 おかマラロス? 】
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昨日は朝らんくらぶ！20km！
やっぱり早朝はスピードが出ないわー
(夜も出ないけど??)
キロ8半から徐々に上げてキロ7。。。
おかマラでの記録が夢のよう?
安定のキロ7半❤️ゆるジョグ最高❤️
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あー眉山に行きたい。モヤモヤ
一ヶ月近く行ってない。モヤモヤ
レースが続くと週末眉山に篭れない問題！
びーざーんーがーこーいーしーいー?
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『いつもスピード遅いですけど
実はコソ練してるんですよね？』って
色んな人に何回も聞かれるんだけど
してません。期待に添えずすみません笑
こんだけ距離踏んでて且つ
スピ練してたらもっと速いはず?
普段はキロ7が好きなんです。
今はスピ練にときめけないのです?
その分ボクササイズでは
クラクラする位追い込んでます！
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おかマラはあれだけ朝ごはんを
食べたのでお腹が全く空かず、
三本仕込んだジェルはただの重りになり、
お腹が赤くすれてシャワーが染みる。笑
インナー着てたのになぁー???
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神戸マラソンはPB狙うか
ゆるく走るか悩むううううううう。
脚の状態を見て考えマンモス?
来月は加古川も控えてるし無理はしない。
東京徳島では必ず3時間10分を切る。
徳島では5番以内に入る。必ず。
言うは易し?笑笑
でも目標は口にしないと始まらん?
そうやって夢は全部叶えてきた?
自分に負ける気がしない今?
おかマラの自分に負けたくない！
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おかマラでの楽しかった写真を
少しずつ載せまーす??
火曜の朝から長くて
ごめんくさい、こりゃまたくさい。
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