中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 11月19日 09時59分

アスリートのウエイトトレーニングではあえて反動を利用することはとても重要。
ピッチャーだと腕にダンベルを持っていてもお尻や脚が疲れるような上行性のパワー発揮メカニズムを使うトレーニングも欠かせない。

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