小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 11月22日 11時25分

11/22
隅田川
200m-5本 (200mジョグ)
100m-5本(レペ)
久しぶりに全力で走ろうと思ったけどうまく体が使えない。体がバラバラ。
100mの3本目くらいからやっと地に足がつく感覚が出てきた。 次回は200m全力で走れそうだ。
心も頭も筋肉も常に鍛えていないとすぐに弛んでしまう。

#ランニング
#トレーニング

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