中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 12月7日 23時48分

回転。
イタリアでは「ニンジャ」と言うと反応良かったのでニンジャという名前にしました笑
初めは身体のズレを使ってゆっくり。出来てきたら腕の反動を使って体幹筋群の反射を使います。
彼らはまだ体幹のズレが改善できそう。
獲得できたら切り返しの動き、フットワークの改善に繋がってくる。
ラグビーだとタックル避けるとかですね。

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