小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 1月14日 22時23分

バハマ旅行
豚と遊べるビーチ?
海賊が実在したカリブ海?‍☠️ 9日 25分 段々上げて最終的に9.2mph
10日10mph4分 10.4mph1分 11mph20秒
11日 11mph 3分30秒
12日 11mph 5分 筋トレもセット。
旅行中でも いや旅行中だからこそ体を動かす事が大切。朝運動する事で1日元気に過ごせる。
トレッドミルの表示がマイルなのでキロの感覚でスピードを上げてずっこけそうになってしまった。

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