小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 1月1日 20時02分
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倉吉 長田ケアセンター
筋肉の師匠に久しぶりにお会いしました。ご挨拶だけの予定でしたが
ダンベルプレス
ダンベルフライ
アームカール
リバーディップス
ブルガリアンスクワット
2018冬バージョンを教えて頂きました
負荷の抜けていたフォームも直してもらいました。
#筋トレ
#最高の締めくくり
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2019/1/1