小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 12月25日 18時00分

12/25 隅田川
3km 11:04
1km 3:24
11分がなかなか切れない。粘りとスピードが足りない。きつくなるとお尻がモワッとなる。あの感覚はなんなんだろう。藤原新さんが雑誌で言っていたスネが動かなくなる感覚と似たものなのか。ミトコンドリアはキツイ時に増えるそうだ
#ランニング

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