КУРОЧКА УЗБОГОЙСЯ ✋. ⠀ Паникеры и Драматурги( в моем лексиконе Драматург- человек,который сам себе придумывает драмму и сам же от неё страдает ??).Поднимите руку ?‍♀️, кто такой. Я как тренер -настоящий спец по укрощению драматургов?,работа у меня такая- периодически успокаивать моих клиентов. ⠀ Недавно пишет клиентка из отпуска в истерике. «Аня,у меня все не по плану,еду найти нормальную не могу,тренироваться негде,зала в округе нет,я хожу все время злая,на мужа ору,срываюсь,мы все время ругаемся так как я не могу расслабиться.А не могу я расслабиться,так как я уехала в этот отпуск в то время как задалась целью наконец привести фигуру в порядок и тут такое дело и я психую и я в полном расстройстве и вес уже вырос на кг ????. ИСТЕРИКА!!!! Ну во-первых,Успогойся,Курочка ✋. Ты уже в отпуске,Ситуацию не поменять,можно только испортить отпуск,разругаться с мужем в прах и при этом не похудеть!От того,что ты психуешь,ты делаешь только хуже! Когда мы стрессуем,наши гормоны начинают изрядно шалить,что приводит к:набору лишнего веса,задержке воды в организме,отечности,повышению аппетита, нарушению сна. ⠀ Наш спортивный прогресс зачастую напрямую зависит от нашего эмоционального состояния,именно поэтому как раз женщинам тяжелее бороться с лишними кг,так как мы существа эмоциональные,мы сами придумываем себе проблемы и сами же от них страдаем. Мыслить всегда нужно конструктивно. Поехала на отдых,отдыхай, понятное дело, не надо атаковывать Макдональдс и наедаться десертами после,смотри по ситуации,делай выбор в пользу более здоровой пищи,не переедай и следи за употреблением воды и поверь мне,ты НЕ ПОПРАВИШЬСЯ! И не е..и мужу мозг,лучше сексом с ним займись.Приедешь из отпуска отдохнувшая, удовлетворённая во всех отношениях и готовая вливаться в спортивной режим на все 100% ?. ⠀ Я конечно своей клиентке промыла мозг по полной программе,пишет мне через 3 дня. «Представь,я успокоилась и отпустила ситуацию и минус 1 кг ?‍♀️,как такое возможно?» Очень просто! Перестань нервничать, женщина и жизнь заиграет новыми красками ??????. Ваша Аня Основатель проекта красоты и здоровья @wellnessstar. ⠀ #anyastar_мотивация

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2019/01/24 14:32:33