小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 1月25日 18時54分

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1分走-5本
40秒走-5本
20秒-1本
ピラティスのおかげか最後のしんどいときに体幹がぶれなかった気がする。
走ったあとは歩かずにジョグでスタート地点まで戻る。
次は20秒も5本。
#ランニング

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