小松あやのインスタグラム(i_am_ayakomatsu) - 3月16日 09時20分

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#隠せないポヨっと感
#腰のお肉はご愛嬌
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朝は元気の出る動画でスタート( ᐛ)ﾊｧ…ｯ!!
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ゆきさん @y.bodymake のパーソナルは、
コレがアップ💁🏻‍♀️
ココからさらにハードな愛の1時間が始まる←
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このステップをトータルで150回やるんだけど、
めっちゃ辛くて足ガクガクになるけど、
やった後はお尻がいい感じにパンプアーップ🍑
プリケツにきゃぁきゃぁ言いながら
トレーニングする‪(((o( ॑꒳ ॑ )o)))‬💗
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ボディーを磨くためにトレーニングは欠かせない🏋🏼‍♂️
でも、なんだろな、、
私はトレーニングの時間そのものが好きなのかも。
色んなことを一旦忘れられて、
と言うか辛すぎて他のことが考えられなくて、
無になれるところ🍃
トレーニング後は気持ちもすっきりして、
頭の回転も良くなる！（気がする）
そして、そんな時間を、
ストイックなゆきさんと共有して、
刺激をもらえるところもパーソナルの醍醐味。
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#頑張ってる人が好き
#今日も頑張ろう #ボディメイク #ワークアウト #ワークアウト女子 #筋トレ女子 #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ動画 #筋トレ日記 #ワークアウト動画 #ボディーメイク #balanceginza #バランス銀座 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #お尻トレーニング #ヒップアップ #ヒップアップトレーニング

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