小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 3月18日 23時55分

3/18 隅田川 10km 42:23
5kmから向かい風。
6kmから右腿の裏が張ってきてペース落とす。
最後の1kmだけ無理しない程度にスピード出す。 (3:47) (追い風)
追い風は自分では気がつかない。自分の力で走ってると思ってしまう。向かい風はすごくしんどい。でも確実に力になってると思う。 止まらなければ。

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

teruteru0209 舞台出演おめでとうございます。 また、蔵前でね😊

inno311 チャリお遍路一年間お疲れ様でした。

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