BeautyPlus Japanのインスタグラム(beautyplus_jp) - 3月27日 18時28分

#美bodyチャレンジ 10日目スタート❗️ .
１４日間BeautyPlusと一緒にシェイプアップチャレンジ❗️
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毎日アプリ内で更新される食事プラン＆Today’s pointをチェックしてね〜💙
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トレーニングメニューは公式Instagramにて毎日配信するのでお楽しみにね😆✨ .
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DAY10~ラテラルラウンチ~
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お尻に意識を集中させて足の指先より前に膝がでないように注意してね^_^

片足ずつ
20回 ✖️5セットだ！

頑張れ！😊❤️
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試して見てね〜❗️ 結構キツイー😂💪🏼また明日の更新をお待ちくださ〜い❗️ . .
抽選で素敵なトレーニング女子のためのギフトもらえちゃうよ❤️💪🏼
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トレーナー @ryomuscle_personaltrainer 💪🏼
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