村山和実のインスタグラム(nagomi.murayama) - 3月29日 11時55分
低気圧 DAY🙀
寝起きからなんだか頭も身体も重だる〜かったので
🔎東京 低気圧
で検索したら、🔎頭痛ーる🔍っていうサイトが出てきました💡覗いたら東京は
⚠️やや注意⚠️
その他の地域は2枚目👆⇨
あったらいいな、が最近、実在しているものが多くてとっても便利だなぁと感じます🙈
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が、知ったところで頭痛は治らない…笑笑
今日はこまめにストレッチして、血行促して低気圧対策します🧘♀️
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低気圧の影響受けやすい方、身体が萎縮しがちです。深呼吸とゆったりストレッチで縮こまった身体をほぐして、今日も一日乗り切りましょう!
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#低気圧#DAY#深呼吸#胸式呼吸#ストレッチ#血行促進
#午後もがんばるぞー #🧘♀️
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2019/3/29