yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2019/04/09(火) #2019ゆきりち弁当＊おはようございまーす🖐😀 今日も相変わらずのオットのゆるっと糖質オフ弁当🍱 ごちゃごちゃしてまったー ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●ご飯がわりのもやしと豆苗の塩コショウ炒め ●サバの塩焼き※ ●豚こまのマヨきんぴら※ ●トマトのしょうが炒め※ ●菜の花の辛子醤油和え※ ●いつもの味玉※ ●ブロッコリーの海苔和え※ ●二十日大根の浅漬け ※印は今週のゆる糖質オフ作り置きから ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 最近、朝活しててすっかり朝型人間😆 その代わり、夜全然ダメー日に日にお年寄りだわー＊ブログにも遊びに来てね😘 プロフ( @yukirichi119 )から飛べます🔗✨ --------------------------------------------------- #工房アイザワ #工房アイザワ360ml #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #作り置き #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #instafood #地味弁 #糖質制限中 #作り置き弁当 #糖質オフ #糖質制限 #ダイエット #ダイエット弁当 #焼き魚 #夫弁当 #きんぴら #野菜炒め #鯖の塩焼き」4月9日 6時57分