みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 4月12日 20時45分


🍖夜ご飯
.
あ、1枚めは
同じ病院で働いてる腐れ縁の
幼なじみちゃんの夜ご飯🥰
.
.
今日一緒の夜勤だったから
うちで一緒にごはん🍚
.
いつも幼なじみちゃんには
わたしが食べたいものを食べてもらってる🥰
今日はシチュー💓#高カロリー フルシカト。
.
.
#たこやき は、幼なじみちゃんが
一番好きなやつだからお惣菜で買ってきた☺️
.
.
わたしが食べたのは2枚目🙃まぁなんと。
胸肉110gとお野菜。
.
#シチュー
(シチューはご飯派)
.
ごはんは200g
.
太るのも、太らせるのも得意みたい😽👍
.
1人で食べると早食いっていうか
まず一食の量があまり多くないから
4〜5分で食べちゃうけど、
幼なじみちゃんと食べると
しゃべるから30分くらいかかる(・︡ω・︠)
.
でも、人と一緒にたべるごはんが
何倍も美味しいのも、
次の日あまり体重が増えないのも、
.
ゆっくり食べて、ストレスも発散できて
癒されるからだと思う🤤💓
.
そういうの大切🤤
.
幼なじみちゃんが、
グラタンもシチューも煮物も
なんでも『神!!!』っていいながら
食べてくれるから、うれしい( 灬˙▿˙灬 )
.
全く味見してないけどな←
.
.
ちなみに、幼なじみちゃんは、
旦那さんいる・・・(家に帰れ)
.
でも幼なじみちゃんいるから
彼氏いらないよ乁( ˙ω˙ 乁)
.
.
.
うそ、ほしい。
.
#minoriの彼ごはん
#手作りごはん
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜 紹介特典 あります〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
紹介限定の2週間体験コースもあります(^_^)/
.
▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできるよ★
RIZAP BMG2017🥈特典あり😉
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる #女子力 #脂肪燃焼 #花嫁修行 #cooking #料理 #料理大好き


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

184

5

2019/4/12

みのり(26)@東京 ダイエットを見た方におすすめの有名人