西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 6月5日 20時56分
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#反り腰改善
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脚を伸ばして四つん這いから
背中にストレッチポールをのせつつ
片手を床から離して前に伸ばす⚡️
ちょーーー難しい😱😱😱笑
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頭、背中、腰までが真っ直ぐじゃないと
すーぐ‼️落下するから
反り腰改善にオススメだよ💕💕
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2019/6/5
Lifmo(リフモ)さんがフォロー