なでしこ健康生活さんのインスタグラム写真 - (なでしこ健康生活Instagram)「Repost from @tomomi_fitness 私のカラダ👙を作ってくれている. 🍴😋 #なでしこ健康生活 🍚💕. @nadeshiko_healthy_life . 今回ボディメイクの大会に出場させて頂き改めて食事の大切さを実感しました🍽✨ . そして私がほぼノンストレスで絞れたのはいつもの食生活のおかげだな！と☺️✨ . 塩抜きはさすがに味の面で辛かったけど🤭💦← . 私が本当にオススメするのは玄米生活🌾. この「生きている玄米」✨ . 玄米生活を初めてから. 減量意識して脂質と糖質は抑えるように意識してたんだけど. 空腹のストレスとか甘い物食べたいよ～って欲求とか🍬🍭🍩. お腹空きすぎて大変って事は一切ありませんでした🙆🏻👌✨ . だから大会後にドカ食いとかもしなくて. ただ水分を摂ることの幸せを噛み締めておりました😂😂😂 . #身体は食べ物でできている . 本当にその通りなんですよ！！✨ . 気になる方、是非一度食べてみてください☺️✨. @nadeshiko_healthy_life . #なでしこ健康生活 #発芽玄米 #玄米 #ともめし #T&M #走れるトレーナー #尾藤朋美 #28歳の挑戦 #夢は大きく #サハラマラソン #日本人女性 #優勝舞台は #サハラ砂漠 🐫 #フルマラソン #サブ3 #トレイルランナー #トレイルラン #トレラン #トレラン女子 #パーソナルトレーナー」6月8日 8時58分