西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 6月29日 20時07分
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【第3回松本マラソン100日前イベント‼︎】
2回開催😆✨
①14:00〜/②15:30〜
〔セルフボディケア×睡眠×RUN〕
座学の後はストレッチや2人組みゲーム、効率よく走る為のランニングドリル。そして、普段なかなか走れない芝生で思い切りRUN〜🏃♀️🐾
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終わった後の皆さんの爽やかな笑顔、素敵でした✨
ご参加ありがとうございました💓
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明日は💡🏃♀️🐾
6月30日(日)8:00~11:00
【NPO法人CFM実行委員会主催】
雨の場合は、体育館で行います‼︎
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松本マラソン完走セミナーですが、
松本マラソン走らない方もok📢
もちろん!2日連続もっ😆💕
まだお申し込み可能‼︎
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https://www.phiten-runninglife.com/news/2019/06/20190614.html
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🔎ファイテンランニングライフで検索👍🔍
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ちなみに、6/30(日)19:00〜🐾
駒沢公園にて〈BaSRC練習会〉ありまーす🙌☺️
平日なかなか参加できない方この機会に是非っ‼︎
http://basrc.spo-sta.com/
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#松本マラソン #ファイテン #天真RUN漫
#セルフボディケア #走る #睡眠 #健康 #美
#明日も楽しみ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
ayako.nishitani
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jaga_runningman
昨日はありがとうございました。睡眠と上半身のストレッチのお話、すごく参考になりました ?♂️
beer_lover_runner
熊本県から参加します❗イベントには行けませんが‼️今年は走れますように‼️
jngsh.k.1110
足は第2の心臓というもんね。
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2019/6/29