岡本果奈美さんのインスタグラム動画 - (岡本果奈美Instagram)「\\ 骨盤を安定させるには… // 産後は本当に骨盤へのアプローチが大切だなぁと日々自分の身体で実感してます😭 でもちゃんとアプローチしたら答えてくれる！笑 #ベビトレヨガDVD1周年キャンペーン投稿企画になっているこのポーズも実は #産後の骨盤調整にオススメなんです☺️❤️ 産後は骨盤を支える筋肉もおとろえてるのでバランスポーズも難しい😭 このポーズで優しくトレーニング😍✨ 産後は体幹がないので赤ちゃん抱っこしてやる場合は気をつけて無理しないでください☺️🙏 もちろん、首がしっかり座ってる子のみ！ \ 注意 / 💡病院の先生から運動の許可が出ている方 💡産後ママさんは産後２ヶ月以降身体に違和感を感じない方のみオススメ #産後トレーニング #ベビトレヨガ #ベビーヨガ」7月11日 14時34分