maiのインスタグラム(michoumama) - 7月23日 15時07分

2019年7月23日
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ストレッチ開始から1年と10ヶ月、ここまできました😁スマホ動画を撮り始めるとらいちがやってくる😅そしてけんけんするし💦💦何か楽しいことしてるように見えるのかしらね😅💦
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長座→横開脚→そのまま脚を後ろに回して閉じる。
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私は腰が硬いので、最後は上半身を寝かせないとまだできません。柔らかい人は上半身の角度を立たせたままできるのですがね😅腰が硬いと腹筋があっても寝そべった状態から勢いをつけずに起き上がることができません。
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ごくたまにストレッチ画像を投稿してますが、必ずトップはお菓子の写真で。けれど今回はライチが可愛くて、動画3つになってしまったので上手くいきませんでした😅お目汚し、しつれしました😄🙏
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#ストレッチ #開脚 #骨盤 #横開脚 #大人バレエ #猫 #猫けんけん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

peaceful_428 maiさん💕こんばんは🎶😊 すごい❣️1年10ケ月続けるとこんなに柔らかくなるんですね✨😳と言うか、ちゃんと続けられるmaiさん、尊敬です✨ かまって、かまって〜のにゃんころちゃんが可愛い〜🥰🐱

yyy.sachiko スゴい⤴️⤴️お菓子作って食べていてもスマートで柔軟だなんて😃（キット美人なんだろうな～🤔）私は年齢的にブクブク体重増加中ですが、お菓子好きだから筋トレとかストレッチ頑張ってます🤣🤣🤣

satukibasket まいちゃん?なんとしなやかな身体の動き?惚れてまうやろーだわぁ? 骨盤がすぐ後傾になってしまう硬い私には、夢のような柔軟性❣️ そして、らいちゃんの邪魔が可愛すぎるー?

kazmin0407 先生😆凄っ‼️👏 私が昔出来た！って話した時にビックリしてたのに… 今は私90度位しか開きません…w💦 本当にやらないとな😭 最近生まれ初めての腰痛に悩んでます😢

toreriepova うちの猫様もストレッチすると必ず来ます。動きがツボなんですかね〜⁈ 毎日やればそこまで柔らかくなるのかしら。私、ストレッチしても翌日にはまた元の硬さに戻ってしまいます😓

sue_tsumu まいちゃん〜、なんて素晴らしいプロポーション、そして身のこなし💕😍💕もう惚れ惚れです〜🤣しかもらいくん可愛すぎ〜💓ハートばかりのコメントになっちゃった😆

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