オリーブオイルライフさんのインスタグラム写真 - (オリーブオイルライフInstagram)「【トマトとわかめのおかか和え】 こんにちは!ERIです。 今日はあと一品欲しいときにサッと作ることができる和えものを紹介します。 削り節で和えることで風味がよくなり、しょうゆの量が少しでも満足できます。 最後にオリーブオイルを回しかけてコクをプラス! サラダ感覚でモリモリいけますよ。 ・ 《材料 2人分》 ミニトマト  5個 玉ねぎ  1/2個 ゆでわかめ  30g 削り節  3g オリーブオイル  小さじ2 しょうゆ  適量 ・ 《作り方》 ① ミニトマトはヘタを取って半分に切り、玉ねぎは薄切りにする。 ② わかめは食べやすい長さに切る。 ③ ①・②・削り節を混ぜ合わせてしょうゆで味を調える。 ④ 器に盛り、オリーブオイルを回しかける。 ・ しょうゆではなく、ぽん酢やめんつゆでもオリーブオイルとよく合います。 夏は、すぐにできて、火を使わない副菜がうれしい! さっそく今夜でもお楽しみください。 ・ #オリーブオイル #わかめ #ミニトマト #かつお節 #おかか和え #オリーブオイルライフ #手料理#手作りごはん#シンプルおかず #簡単レシピ#今日のごはん#夏レシピ #おいしい#料理#グルメ#クッキングラム#デリスタグラマー#レシピ#ごはん#おうちごはん#クッキング#いただきます#food#yammy#recipes#yummyfood#cooking#instafood#homemadefood#foodpic . .  https://oliveoillife.jp/recipe/8402/」7月28日 12時04分 - oliveoillife

オリーブオイルライフのインスタグラム(oliveoillife) - 7月28日 12時04分


【トマトとわかめのおかか和え】
こんにちは!ERIです。
今日はあと一品欲しいときにサッと作ることができる和えものを紹介します。
削り節で和えることで風味がよくなり、しょうゆの量が少しでも満足できます。
最後にオリーブオイルを回しかけてコクをプラス!
サラダ感覚でモリモリいけますよ。

《材料 2人分》
ミニトマト  5個
玉ねぎ  1/2個
ゆでわかめ  30g
削り節  3g
オリーブオイル  小さじ2
しょうゆ  適量

《作り方》
① ミニトマトはヘタを取って半分に切り、玉ねぎは薄切りにする。
② わかめは食べやすい長さに切る。
③ ①・②・削り節を混ぜ合わせてしょうゆで味を調える。
④ 器に盛り、オリーブオイルを回しかける。

しょうゆではなく、ぽん酢やめんつゆでもオリーブオイルとよく合います。
夏は、すぐにできて、火を使わない副菜がうれしい!
さっそく今夜でもお楽しみください。

#オリーブオイル #わかめ #ミニトマト #かつお節 #おかか和え #オリーブオイルライフ
#手料理#手作りごはん#シンプルおかず
#簡単レシピ#今日のごはん#夏レシピ
#おいしい#料理#グルメ#クッキングラム#デリスタグラマー#レシピ#ごはん#おうちごはん#クッキング#いただきます#food#yammy#recipes#yummyfood#cooking#instafood#homemadefood#foodpic
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https://oliveoillife.jp/recipe/8402/


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2019/7/28

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