なでしこ健康生活さんのインスタグラム写真 - (なでしこ健康生活Instagram)「料理研究家、そして株式会社エミッシュ代表取締役・Love Table Labo. 代表と、経営者としても活躍されている柴田真希さんにレシピサイトNadia(ナディア)にて「なでしこ健康生活」をご紹介いただきました！柴田真希さん、ありがとうございます😊 レシピサイトNadia(ナディア)はプロの料理家・料理研究家・フードコーディネーターなどのレシピを探せるお料理サイト。 https://oceans-nadia.com/user/10022/history/16 「なでしこ健康生活」という超高圧発芽玄米炊飯器です。玄米を発芽させてから炊飯するので、玄米の時よりGABAなどの栄養が増え、高圧で炊き上げるのでとてもやわらかく食べやすくなるんです。最近はあずきを入れて炊き上げる酵素玄米ごはんも注目されていますが、炊き上げてから１週間くらい保存が可能なので、わが家では常に炊飯器には酵素玄米ごはんが炊きあがっていて、雑穀ごはんと酵素玄米ごはんが交互に出てくる感じです。すごく忙しいとお米をといでおくのも忘れてしまったりするのですごく重宝しています。何より栄養価が高いので本当に体調が良いです。パワフルな生活をこなせるのもしっかりごはんを食べているからだと思います！ #料理研究家#玄米#発芽玄米#酵素玄米 #食べて痩せる#ダイエット食#体質改善 #美肌ケア#美肌効果#美肌 #アンチエイジング#インナービューティー #美腸#発酵食品#酵素#菌活# オーガニック#マクロビ#無農薬野菜#無農薬 #グルテンフリー#動物性不使用#卵不使用 #ダイエット#ダイエット女子 #アスリート飯#なでしこ健康生活 #発芽玄米炊飯器#酵素玄米炊飯器 #柴田真希」7月30日 15時28分