多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 8月1日 14時48分

やはり私は和食が落ち着く。
鮭は強力な抗酸化作用のあるアスタキサンチンが含まれているので、紫外線の強い時期にしっかり摂るといいです💪💪
というか、鮭はダイエットにも肌にも骨にも、筋肉にも、目の疲れにもとにかくいろんな事に良いから一年中食べていたい‼️
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+鮭
+茄子の焼き浸し
+パクチーサラダ
+もち麦ご飯と梅干し
+なめこと長ネギのお味噌汁
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ohashikazuo 華ちゃん こんにちは！暑いでしょう。北海道も暑いです。鮭は身体にいい食べ物ですね。知らないで食べていました。華ちゃんに感謝です。🤗😘

ayamanamiya アスタキサンチン!詳しく知らなかったから調べました。シワ形成の抑制効果もあり、肌美容にいいんですね😄難しい言葉。勉強になりました😃

ichimatsu_1125 華ちゃんお疲れ様🙇‍♂️もうめちゃ暑いね💦暑すぎて食欲無くなって来てるけど華ちゃんの食事は食べたい‼️😋🍴

steadynamadao ぶちウマホー😋うんうん😆白飯🍚で和食最高😃⤴⤴ですにゃ😋ハッピーオーガスト夏🌻あちーだすな☀😵💦

hironobu_morita 毎回 華ちゃんの料理の投稿見る度に栄養バランスも良く彩りも鮮やかで美味しそうでお腹が空いてくる。

mm0930mm 梅干しデカっ❗😄日本人の必須なご飯アイテム❗熱中症予防にもなると信じて朝必ず一粒食べてます

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