田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 8月24日 20時26分

【ブロックデッドリフト】
82.5kg×6reps

今日は、ありとあらゆるところに思いのほか筋肉痛が残ってて、軽めの重量でもなかなかハードでした😂笑

補助種目頑張りすぎたかも😅

いや、私が弱すぎるんだ😂

でも筋肉痛のおかげで、普段意識してないところも使っていることを痛感できたので、いい勉強になりました😝✌️
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あぁー筋肉増やして、強くなりたいー💪💪💪 #デッドリフト
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