セントラルスポーツ公式アカウント フィットネス・スポーツジムのインスタグラム(centralsports_official) - 8月28日 16時21分

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本日はコメントに寄せられたご質問をご紹介します☀
脂肪量減らすには？
@zhuyiluoshi様、素敵なご質問ありがとうございます！

筋トレや有酸素運動がもちろん大切ですが、ボディメイクには食事の管理も非常に重要です。高タンパク質、低糖質、良質な脂肪を摂取できるよう、食事もぜひ意識してみてください。
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