糖質0g麺紀文deロカボさんのインスタグラム写真 - (糖質0g麺紀文deロカボInstagram)「肉汁の旨みたっぷり、糖質0g麺とよくからんでおいしい😋✨✨✨ . 🍜糖質0g麺の肉うどん風🍜 . 📌エネルギー:373kcal 📌塩分:3.3 g 📌糖質量:7.9 g . ※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です . 📌材料（1人分）・糖質0g麺（平麺）1パック・牛薄切り肉　70g ・長ねぎ　適量・温泉卵　1個 A しょうゆ　大さじ1/2 A みりん　小さじ2 A 酒　小さじ1 A 顆粒和風だしの素　小さじ1 A おろししょうが　5g A 水　300ml ・ごま油　小さじ1 . 📌作り方 . ①糖質0g麺は水けをきっておく。 . ②牛肉は食べやすい大きさに切る。長ねぎは小口切りにする。 . ③フライパンにごま油を熱し牛肉を炒める。牛肉に火が通ったらAを加え煮る。 . ④ ③に①を加えひと煮立ちしたら器に盛り、温泉卵と長ねぎをのせる。 . #紀文deロカボ #ロカボ #糖質0麺 #糖質ゼロ #紀文 #糖質制限 #糖質オフ #糖質オフダイエット #ヘルシー #ダイエット #肉うどん #肉汁うどん」9月6日 16時09分