樫木裕実のインスタグラム(kashikihiromi) - 10月1日 11時37分

10月スタートです。
今年は暖かいですね！
季節も毎年それぞれに違う。

私のカーヴィーメソッド本の中から
抜粋しました↓

身体は人によってさまざま。
自分の身体と上手に向き合う。

考えたら同じ化粧品を使っても
肌質が違えば同じようにはならない。
同じ髪型にしても髪質が異なれば
同じようにはならないと同じで
人の骨格は根本から変えようがなかったり
筋肉の質も違えばクセも千差万別
身体は人によってさまざまだということです。

あたりまえのようですが
その現実に本当の意味で気付けた時
理想というのは励みにすることであり
身体作りは自分の身体と上手に向き合うことで
自分の身体を好きになり築いていくことだと
感じられたんです。

思えば不器用だった私がここまでこれたのは
奇跡に近いことだと褒めてあげたいと思ってます。
まずは自分の身体を見つめ直して骨格や身体のクセに
向き合い弱点を強さに変えていってもらいたいです。

さて10月も日常生活でバタバタしても
しっかりと心と身体に耳を傾けていきたいですね！

ストーリーにアップしたレッスン動画まとめました。

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