千波のインスタグラム(chinami19880612) - 10月1日 13時40分
産後ダイエットシリーズ✨
【骨盤周りのストレッチ】
美脚を目指したい方もぜひ✨
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産後2カ月目あたりから無理のない範囲で行ってください✨
まずはストレッチで動かして、柔軟性を取り戻すことから✨
⏩3つよければCheckしてみてください✨
産後のメンタルや色んなご相談もお待ちしております、ブログなどでストレスやライフスタイルのサポートができると嬉しいです✨🙇♂️
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@_chinamistaff_
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2019/10/1