西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 10月2日 18時40分

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股関節がガチガチになっていると
【下半身だけ痩せない】
【下半身むくみ】
【下半身太り】
の原因に(>_<)
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そうなってくると
スクワットで美脚・美尻を作る‼️
という目的でいくら頑張っても
股関節が動いてないので
前モモに効いてしまうなど💦
前モモの張りの強化をさせてしまい
より下半身太りに拍車をかけてしまう
ことが考えられます😢
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そんな股関節ガチガチさんにオススメなのが
鈴木トレーナー @masa.1127 に教えてもらった
#鍛える前に整える
#シンボックス
股関節の柔軟性を引き出してくれます✨
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スクワットをやる前はもちろん！
前モモの張りが〜💦
下半身痩せしたい〜💦
という悩みをお持ちの方にも
シンボックスは日常動作から
股関節をしっかり使えるように
身体を整えられるのでオススメです♪
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#お家で出来る筋トレ #家トレ #宅トレ #美脚 #美尻 #腹筋女子 #ボディメイク #簡単エクササイズ #美脚トレーニング

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