久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「連休も終わりそろそろ本気で冬支度⛄🎅🎁✨ 体も冷えやすくなってきました❄️ 隙間時間で体を温めて自然と痩せちゃいませんか？１日の中で無駄にしている隙間時間て、意外に多いんです☺️ お茶碗洗ってる時、、お尻空いてますよね🍑？さぁ、お尻の隙間にペンを挟んで肛筋締めながら洗いませんか？？一石二鳥🙆 お茶碗洗ってたら美尻になっていつの間にあら不思議✨ 痩せてるはずです‼️ #隙間時間 #ダイエット #美尻 #肛筋 #肛筋トレーナー #コア締めダイエット #見るだけ #ながらダイエット #ながら美尻 #おしりペン挟み #しりペン体操 #久嬢由起子 #冬支度 #冬が一番好き #christmas」11月5日 9時37分